Pepaya merupakan salah satu jenis pohon yang dapat tumbuh didaerah tropis. Kamu dapat dengan mudah menemukan tumbuhan ini di Indonesia. Tanaman yang tidak memiliki kayu ini memiliki masa berbuah sepanjang tahun tanpa mengenal musim.
Buahnya yang kaya akan serat dan vitamin juga memiliki rasa manis ini sangat disukai oleh semua orang. Tapi tahukah kamu, tidak hanya buahnya saja yang dapat kamu konsumsi, melainkan daunnya juga? Selain dapat dikonsumsi sebagai lalapaan, daun pepaya juga dimasak menjadi berbagai olahan makanan yang enak dan lezat.
Image by https://pixabay.com
Meskipun memiliki rasa asli yang agak pahit, tapi jika diolah dengan benar, daun pepaya akan menjadi olahan yang digemari banyak orang, seperti gudeg daun pepaya atau rujak misalnya. Tahukah kamu, selain rasanya yang unik dan khas, daun pepaya juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat daun pepaya untuk kesehatan? Ini dia 4 diantaranya.
- Mencegah Kanker
Penyakit kanker merupakan salah satu dari banyak penyakit yang menjadi ancaman serius bagi kesehatan. Setiap tahunnya penderita penyakit ini semakin bertambah dan bahkan banyak diantaranya yang meninggal dunia. Setiap orang sebenarnya memiliki sel kanker di dalam tubuh, hanya saja jika kamu memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, sel kanker tidak akan aktif dan tumbuh menyebar dalam tubuh.
Salah satu cara agar kamu memilki sistem kekebalan tubuh yang baik terhadap sel kanker adalah dengan mengkonsumsi daun pepaya. Daun ini menurut penelitian para ahli, dapat menghambat pertumbuhan sel tumor dan memodulasi efek anti tumor. Selain itu, teh daun pepaya juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah berbagai penyakit lainnya.
- Mencegah Maag
Pada September 2008, West Indian Medical Journal memuat artikel yang berisi studi tentang daun pepaya. Hasil studi tersebut mengatakan bahwa daun pepaya memiliki efek antioksidan di dalam sel darah merah dan dapat mengurangi keparahan tukak lambung atau ulkus.
Oleh karena itu, mengkonsumsi daun pepaya sangat dianjurkan, apalagi untuk kamu yang memiliki aktifitas seabrek yang kadang membuat pola makanmu menjadi tidak teratur sehingga resiko untuk terserang penyakit maag sangat besar.
- Mengurangi Sembelit
Selain buahnya yang kaya akan serat dan dapat mengurangi sembelit, daun pepayapun ternyata juga memiliki efek yang sama, loh. Kandungan enzim papin yang ada dalam daun pepaya dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan seperti sembelit dan melancarkannya.
Selain itu, daun ini juga berkhasiat untuk menambah nafsu makan dan mengobati sakit perutmu, loh. Makanya, kalau kamu memiliki masalah pencernaan atau susah buang air besar, perbanyak saja makan daun pepaya.
- Menangkal Radikal Bebas
Radikal bebas merupakan musuh yang banyak dihadapi manusia pada zaman modern ini. banyak asap dari berbagai kegiatan industri, kendaraan bermotor dan debu yang dapat mengancam kesehatan. Lalu, bagaimana cara menangkalnya?
Yup! Dengan mengkonsumsi daun pepaya. Pada Juni 2012 sebuah penelitian di Asian Pasific Journal of Tropical Biomedicine menemukan bahwa kandungan asam askorbat yang terkandung dalam teh daun pepaya disinyalir merupakan termasuk salah satu antioksidan. Nah, antioksidan inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas yang ada dan mencegah kerusakan pada tubuhmu. Tanda kerusakan oksidatif berupa hydrogen peroksida juga dapat dikurangi oleh daun pepaya ini.
Luar biasa ya, guys! Tanpa sadar, bisa jadi ternyata kita telah mengkonsumsi obat alami untuk berbagai penyakit yang ditimbulkan oleh radikal bebas yang ada didunia. Tapi hati-hati ya, untuk kamu yang memiliki alergi terhadap daun pepaya ini. Salam Sehat!