Menopause didefinisikan sebagai kondisi yang terjadi 12 bulan setelah periode menstruasi terakhir anda dan merupakan tanda siklus menstruasi yang telah berakhir. Menopause bisa terjadi di usia 40-an atau 50-an. Menopause adalah proses biologis alami. Meskipun juga menandai berakhirnya masa kesuburan, namun anda dapat tetap sehat dan kondisi ini mungkin membuat beberapa wanita justru merasa lega karena mereka tidak perlu khawatir mengenai kehamilan.
Walaupun begitu, menopause menimbulkan gejala emosional yang dapat mengganggu tidur anda, menurunkan energy anda atau untuk beberapa wanita membuat mereka merasa sedih dan kehilangan. Jangan ragu untuk mencari pengobatan untuk gejala yang mengganggu anda. Ada banyak pengobatan yang efektif .
Gejala
Dalam bulan-bulan atau tahun-tahun menjelang terjadinya menopause, anda mungkin akan mengalami tanda-tanda dan gejala-gejala ini :
- Kekeringan vagina
- Menstruasi yang tidakt eratur
- Masalah tidur
- Perubahan mood
- Berat badan dan metabolisme terhambat
- Penipisan rambut dan keringnya kulit
- Hilangnya rasa penuh pada payudara
Melewatkan waktu selama pra menopause adalah hal yang umum dan diharapkan. Seringkali periode menstruasi akan terjadi setiap dua sampai empat bulan selama pra menopause, terutama 1 sampai 2 tahun sebelum menopause. Meskipun menstruasi yang tidak teratur, kehamilan mungkin saja terjadi. Jika anda melewatkan periode ini tetapi tidak yakin anda mengalami menopause, mungkin anda harus menentukan apakah anda sedang hamil .
Ketika ke dokter
Penurunan alami hormon reproduksi. Saat anda mendekati akhir 30-an anda, ovarium anda mulai memproduksi hormon estrogen dan progesterone dalam jumlah yang kurang. Padahal kedua hormon inilah yang mengatur menstruasi dan kesuburan.
Di usia 40-an, periode menstruasi anda dapat menjadi lebih lama atau pendek, lebih berat, lebih ringan atau jarang hingga akhirnya di usia 51, anda tidak memiliki periode yang lebih.
Histerektomi. Sebuah histeroktomi yang menghilangkan rahim tetapi tidak ovarium anda biasanya tidak menyebabkan menopause langsung. Meskipun anda tidak lagi memiliki waktu, ovarium anda masih melepaskan telur dan menghasilkan estrogen dan progesterone.
Tapi operasi yang menghilangkan kedua uterus dan ovarium anda tidak menyebabkan menopause.
Kemoterapi dan terapi radiasi. Terapi kanker ini dapat menyebabkan beberapa gejala selama atau setelah pengobatan, sehingga langkah-langkah pengendalian kelahiran mungkin saja masih diinginkan.
Insufisiensiovarium primer. Sekitar satu persen dari wanita mengalami menopause sebelum usia 40 (menopause dini). Menopause mungkin hasil dari insufisiensiovarium tetapi seringkali tidak ditemukan apa penyebabnya. Untuk wanita, biasanya akan dilakukan terapi hormone setidaknya sampai usia seseorang pada umunya mengalami menopause.
Komplikasi
Setelah menopause, resiko kondisi medis tertentu akan meningkat. Contoh termasuk penyakit jantung dan pembuluh darah. Saat kadar estrogen anda menurun, resiko penyakit kardiovaskular akan meningkat. Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian pada wanita serta pria. Jadi, penting untuk mendapatkan latihan rutin, makan dan minum yang sehat dan menjaga berat badan agar tetap normal. Mintalah saran pada dokter anda untuk saran tentang cara melindungi jantung anda, seperti bagaimana mengurangi kolesterol atau tekanan darah jika terlalu tinggi.
Osteoporosis. Kondisi ini menyebabkan rapuhnya tulang yang menyebabkan terjadinya peningkatan resiko patah tulang. Selama beberapa tahun pertama setelah menopause, anda mungkin akan kehilangan kepadatan tulang dengan kecepatan tinggi, meningkatkan resiko osteoporosis. Wanita menopause dengan osteoporosis sangat rentan terhadap patah tulang pinggul mereka, pergelangan tangan dan tulang belakang.
Inkontinensia urin.Sebagai jaringan vagina anda, uretra akan kehilangan elastisitas anda mungkin mengalami sering tiba-tiba memiliki dorongan kuat untuk buang air kecil, diikuti oleh hilangnya urin atau hilangnya urine akibat batuk, tertawa, atau stress.
Cobalah memperkuat otot dasar panggul dengan latihan senam kegel dan menggunakan estrogen yang dapat membantu meringankan gejala inkontinensia.
Fungsi seksual. Kekeringan vagina dari produksi kelembaban akan menurun dan menyebabkan hilangnya elasstisitas, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan dan sedikit pendarahan selama hubungan seksual. Hal ini jugadapatmenyebabkan menurunnya keinginan untuk melakukan aktivitas seksual.
Pelembab vagina berbasis air dan pelumas juga dapat membantu. Pilih produk yang tidak mengandung gliserin karena perempuan yang sensitive terhadap bahan kimia ini mungkin saja mengalami rasa terbakar dan iritasi. Jika pelumas vagina tidak cukup gunakan pengobatan estrogen vagina local yang bisa membantu. Biasanya obat ini berbentuk krim maupun tablet.