Stress adalah kondisi dimana pikiran anda harus berusaha untuk menyelesaikan banyak hal dan ternyata masalah tersebut hanya berhenti pada otak anda tanpaa menghasilkan tindakan yang tepat. Kegagalan otak dalam menyelesaikan masalah dan hanya terpikir akan membuat tubuh and acepat sakit. Hal inilah yang menjadi alasan pentingnya menghindari stress. Stress banak disebabkan oleh terlalu banyak rencana, terlalu banyak masalah hidup dan masalah tersebut berada dalam otak tanpa penyelesaian yang tepat. Jika anda mengalami masalah seperti ini maka anda harus melakukan managemen pikiran dan menyederhanakan masalah anda.
Image : Themindcentre.com.au
Cara untuk menyederhanakan masalah untuk menghindari stress hanya bisa dilakukan oleh diri sendiri. Seperti contoh seseoang yang patah hati karena ditinggal oleh kekasih. Masalah ini akan mneybabkan stress ketika pikiran berfikir terlalu buruk dan menjadikan masalah menjadi rumit. Putus cinta bisa membuat seseorang berfikir bahwa kesalahan ini muncul kareena diri sendiri sehingga sering menyalahkan diri. Namun bagi yang ingin terlepas dari stress, menyederhanakan pikiran sangatlah penitng. Anda bisa mencoba untuk berfikir bahwa kekasih yang meninggalkan bukanlah jodoh terbaik. Anda bsia menemukan orang yang lebih baik dan leebih pantas. Cara berfikirr yang baik seperti ini menjadi kunci kehidupan yang bahagian. Pentingnya menghindari stress harus disadari agar anda terhindar dri lebih banyak masalah lainnya.
penyakti yang disebabkan oleh stres
Ada banyak .enyakit yang muncul .ada seseorang yang terlalu stresspikiran yang stress mbuat hati gelisah dan hormone dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Salah satu penyakit yang sering disebabkan oleh stress adalah tekanan darah tinggi, inilah salah satu contoh Pentingnya menghindari pikiran stress. Tekanan darah dtinggi sangatlah berbahaya karena bisa mempertinggi resiko terkena penyakit jantung dan stroke. Anda harus waspada dengan masalah di pikiran anda. Pentingnya menghindari stress ini memang harus diketahi agar anda tidak menajdi manusia yang tidak menghargai diri. Kecenderunag orang yang mudah stress adalah tidak menghargai diri.
Mudah terkena penyakit berbahaya
Ada ganyak sekali penyakit berbahayaa yang bisa disesbakan oleh stress seperti jantung, darah tinggi, keputihan, sakit jiwa, insomnia, dan akan menyebabkanbanyak penyakit turunan. Menyadari pentingnya menghindari stress adalah salah satu kunci hidup sehat. Anda hrus menghargai diri anda dengan selalu berfikirr positif sehingga anda akan tetap semangat dalam menjalani hidup. Masalah hidup pasti terjadi pada setiap individu. Anda hanya harus bersabar dan juga mencoba untuk menjadi pribaddi yang lebih kuat dan tangguh secara fisik dan mental.
Mencoba melihat masalah anda lebih kecil
Jika anda hampir mengalami stress atau tekanaan di pikiran anda cobalah untuk melihat ke sekeliling anda. Di sana masih ada banyak oran yang juga memiliki masalah lebih besar dai apa yang anda alami. Anda harus selalu mencoba untuk lebih tenang dalam menyikapI setiap persoaanhidup. Engan menjadi bijaksana maka anda akan semakin dewasa dalam bertindak. Setelah satu masalah terselesaikan, nantinya aakan muncul masalah baru yang bisa saja lebih besar. Anda harus siap dengan kehidupan yang memiliki banyak kejutan yang tak terduga. Pentingnya menghindari stress memberi pengaruh etrhdap kehidupan anda.
Jika anda tidak bisa menyadari pentingnya menghindari stress, aka nada masalah yang nantinya akn sulit untuk anda selesaikan. Oran yang tidka bisa mengendalikan emosi dan pikirannya adalah orang yang gagal untuk menjalani ujian kehidupan. Semakin anda ketahui pentingnya menghindari stress maka akans emakin mudah jalan hidup yang dilalui. Setap masalah yang datang kan lebih mudah terselesaikan dengan kepala dingin dan juga kesabaran.