Pentingnya Sarapan Pagi

Assalamu’alaikum kawan…
Jangan lupa sarapan yaa….tau g seh bahwa sarapan itu sangat penting sekali untuk kesehatan?
Manusia membutuhkan energi untuk beraktivitas. Sarapan merupakan sumber energi awal untuk menyuplai energi kita. Menurut penelitian, pagi hari tubuh kita membutuhkan asupan karbohidrat/gula.
Kegiatan sarapan memperbaiki kadar gula yang menurun drastis semalaman selama kita tidur. Otak memerlukan asupan energi untuk berpikir dengan daya konsentrasi yang tetap baik. Sarapan merupakan bahan bakar otak agar permulaan kegiatan berjalan baik. Banyak penelitian yang telah menunjukan hasil positif bahwa sarapan dapat membantu konsentrasi dan kemampuan otak untuk berpikir.

Jadii jangan mengabaikan sarapan ya kawan. Lebih bagus lagi sarapan dgn makanam bergizi tinggi, seperti ikan, makanan berserat seperti oatmeal, telur atau ayam.

Kalau kawan kawan malas utk memasak, jangan kuatir catalunyafarm.com/. Mampir aja ke Rumah Makan Duta minang di Jl sultan agung no 26A pakualaman. Kami buka 24jam. Tersedia banyak menu sarapan pagi lhoo…jd kawan2 yg sibuk atau buru2 berangkat kerja g sempet masak bs pesan lauk/nasi bungkus/nasi box dengan menu pilihan bergizi, ikan tenggiri, telur bulat/dadar, ayam bakar dan masih banyak lagi..

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *