Telapak tangan atau telapak kaki kamu sering berkeringat? Mungkin ada beberapa dari kamu yang memproduksi keringat dalam jumlah nggak wajar saat melakukan aktivitas ringan yang seharusnya nggak menyebabkan keringat sebanyak yang kamu alami. Mungkin bahkan lebih banyak dari orang lain dan bisa dikatakan nggak normal. Atau bahkan telapak tanganmu juga berkeringat saat nggak melakukan aktivitas apapun yang dapat menyebabkan munculnya keringat.
Banyak dari kamu yang mengalami hal ini pastinya menjadi sedikit minder dan nggak pede dengan keadaan ini. Selain memang bisa mengganggu aktifitas kamu, keringat berlebih dipercaya sebagian orang sebagai salah satu tanda adanya penyakit dalam tubuh. Bagaimana faktanya? Pasti kamu penasaran kenapa kamu bisa mnegalami keringat berlebih seperti ini dan berbahayakah untuk kesehatan. Yuk simak.
Image by https://pixabay.com
Duh, Malu…
Sebagian besar orang percaya bahwa seseorang yang mengalami keringat berlebih terutama yang terjadi ditelapak tangan dan kaki adalah tanda bahwa orang tersebut memiliki penyakit dalam tubuhnya seperti memiliki jantung yang lemah. Dalam istilah kedokteran, telapak kaki atau telapak tangan yang mengalami keringat secara berlebihan disebut dengan istilah palmar hyperhidrosis.
Mungkin beberapa diantara kamu yang mengalami hal ini ada yang merasa jengkel, minder bahkan malu karena hal ini. Misalnya saja ketika kamu akan berjabat tangan dengan orang lain, tangan yang berkeringat pastinya akan terasa licin dan mengganggu sehingga kamu harus selalu siap dengan tisue untuk mengeringkan telapak tangan kamu dulu sebelum berjabat tangan. Selain itu, telapak kaki yang berkeringat juga bisa menimbulkan bau tak sedap, apalagi jika kamu sering memakai alas kaki yang tertutup. Duh, Malu…
Apa Sih Penyebabnya?
Meskipun sampai saat ini masalah penyebab telapak kaki dan tangan yang berkeringat secara berlebih masih terus diperdebatkan namun para ahli percaya bahwa hal ini disebabkan oleh sistem saraf yang bekerja tidak sebagaimana mestinya hingga akhirnya sistem saraf yang bertugas memproduksi keringat pada bagian ini memproduksi keringat secara berlebihan.
Pada saat yang normal, sistem saraf ini akan bereaksi terhadap kondisi tertentu seperti ketakutan, cemas, stress dan lainnya. Mungkin kamu pernah mengalaminya ketika sedang malu, grogi dan sebagainya. Namun ada juga beberapa orang yang sedang tidak mengalami kondsi tersebut namun telapak kaki dan tangannya tetap berkeringat. Hal ini bisa saja terjadi akibat pola hidup yang nggak sehat seperti konsumsi minuman beralkohol.
Gimana Cara mengatasi?
Jika kamu sudah bisa menentukan secara pasti apa yang menjadi penyebab telapak tangan dan kaki kamu berkeringat, kamu akan bisa mengatasinya dengan baik. Untuk kamu yang sering mengkonsumsi alkohol, ada baiknya mulai sekarang kurangi dan berhenti mengkonsumsinya. Alkohol sangat tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama. Kamu bisa kecanduan dan alkohol ini juga bisa menyebabkan kerusakan pada syaraf kamu. Lebih baik ganti dengan konsumsi air putih saja deh. Lebih sehat kan?
Untuk kamu yang tangannya banyak berkeringat karena stress, mulai pelajari diri kamu dan hindari penyebab-penyebab kamu stress. Selain nggak baik untuk kesehatan jiwa kamu, stress akan menyebabkan produksi keringat karena syaraf yang terganggu terutama ditelapak tangan kamu hingga semakin parah.
Pada intinya kamu harus bisa menerapkan pola hidup yang sehat hingga terhindar dari berbagai masalah kesehatan yang ada disekeliling kamu. Olahragalah secara teratur dan konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan gizi.
Semoga bermafaat.
