Di jaman yang serba modern ini banyak sekali jenis perawatan yang popular. Jika memang sakit ringan mungkin bisa dilakukan pengobatan tradisional atau memilih menggunakan resep dokter. Pilih saja mana obat yang manjur untuk penyakit yang kita alami. Masing-masing orang memiliki kepercayaan tersendiri. Ada yang percaya dengan obat tradisional, ada yang percaya dengan obat dokter. Tak terkecuali pilek. Pilek sebenarnya bisa disembuhkan dengan obat-obatan alamis aja tanpa perlu ke dokter. Berikut ini adalah obat alami untuk pilek dan flu.
Echinacea
Echinacea dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh penderita pilek dan flu. Bukti memang menunjukkan bahwa suplemen herbal ini tidak mampu mengatasi pilek, namun sebagian besar bukti juga menunjukkan Echinacea mampu berperan untuk memperpendek gejala yang muncul. Untuk mendapatkan hasil dari obat alami untuk pilek dan flu ini, setidaknya anda harus mencobanya selama 7-10 hari.
Vitamin C
Jika pilek dan flu menyerang, tak ada salahnya menggunakan vitamin C. Beberapa penelitian menunjukkan hal ini dapat memotong gejala flu. Salahs atu studi menunjukkan bahwa orang yang sedang stress akibat cuaca ekstrim atau dingin 50% lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan dingin jika mereka mengambil vitamin C. Tentang dosis vitamin C sebagai obat alami untuk pilek dan flu 200 miligram sebenarnya dapat bekerja dengan baik, namun dosis yang terlalu tinggi juga dapat menimbulkan diare dan sakit perut.
Sup Ayam
Obat alami untuk pilek dan flu selanjutnya adalah sup hangat. Selain melegakan tenggorokan, uap panas yang terdapat pada sop dapat membantu melegakan hidung yang tersumbat. Sayuran dalam sop juga mengandung gizi dan vitamin.
Bed Rest
Saat flu dan pilek melanda, bed rest dapat menjadi obat alami untuk pilek dan flu. Dengan beristirahat, tubuh akan memiliki banyak energi untuk melawan kuman. Jangan lupa hangatkan badan dan kaki.
Salep Menthol
Gunakan salep menthol sebagai obat alami untuk pilek dan flu. Keberadaan menthol dapat membantu mengurangi rasa sakit dan melegakan. Uap menthol dapat membantu meredakan batuk dan membuat kluabng hidung terasa lega.. Tapi ingat, jangan berikan pada anak dibawah dua tahun ya.
Berkumur Dengan Air Asin
Air asin tidak hanya berguna sebagai obat alami untuk pilek dan flu, namun ia membantu tenggorokan agar tidak sakit. Campur air hangat dengan satu sendok teh garam empat kali sehari untuk membuat tenggorokan tetap lembab dan tidak gatal.
Bawang Putih
Bawang putih sudah lama dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi kuman. Satu studi menunjukkan suplemen bawang putih dapat membantu mencegah pilek ketika diminum setiap hari. Bawang putih dapat dikonsumsi lanngsung sebagai obat alami untuk pilek dan flu atau dalam bentuk makanan karena bawang putih berguna membantu membumbui makananan agar makanan tidak terasa hambar.
Uap/ Humidifier
Bernafas dalam uap dapat membantu hidung tersumbat dan membuat hidung menjadi lega. Anda bisa mendapatkan dosis berat dari humidifier did alam kamar atau menghirup uap melalui mangkuk.
Teh Panas
Teh panas menawarkan beberapa keistimewaan yang hampir serupa dengan sup ayam. Menghirup uap panas dapat mengurangi hidung tersumbat, sementara itu mengkonsumsi teh dapat menenangkan tenggorokan agar tetap terhidrasi. Teh hijau dan hitam memiliki bonus tambahan yang erat dengan penyakit seperti antioksidan yang mampu melawan penyakit dan mencegah pilek.
Biarkan Demam Bekerja
Ini adalah obat alami untuk pilek dan flu yang sebenarnya. Kenaikan suhu yang terjadi saat flu justru membuat tubuh terlalu panas bagi kuman untuk hidup. Tetapi, jika anda merasa kurang nyaman mungkin anda bisa mengambil sesuatu untuk mengobatinya. Perbanyak cairan dan jangan lupa tetap berkonsultasi dengan dokter. Untuk bayi berusia 3 bulan atau lebih kecil segera hubungi dokter jika bayi mengalami demam tinggi.
